29-11-06

FF bijwerken.

Wat een schandalig weekend. Niets gedaan en verschrikkelijk lopen bunkeren, maar ja dat moet dan ook kunnen.
Het was erg gezellig in Friesland.
Ik heb wel 3 dagen lang een opgeblazen gevoel gehad en ben vanaf maandag weer lekker rustig aan gaan doen.
Ben zowaar maandag en dinsdag op de fiets heen en weer naar de zaak geweest. Toch weer een 22 km.
En aangezien ik dat niet gewend ben, viel het wel tegen. Vooral door de wind op de kop.
Lopend is dat lekker, maar fietsend minder.
Gisteren toch ook maar gaan lopen en een lekkere 19 km eruit gelopen.
Gewoon lekker mijn ritme gezocht en binnengekomen in precies 1.38.00 uur.
Dat komt neer op ongeveer 5.10 min/km.
Ben niet ontevreden over de progressie,
Maandag is de eerste bijeenkomst al op de zaak met de marathonlopers.
Bijgevoegd nog ff een fotootje van mijn nieuwe fiets.

fietsen2276

 

21:03 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.