02-12-06

Een levendige week afgesloten.

Wat een week. De afsluiting van mijn busperiode, het begin van het metrotijdperk en het heerlijk makkelijke lopen.
Gisteren begonnen bij de metro. Het was nog orienterend en bij verrassing kregen we dit weekend vrij.
Maandag gaat het los. Het gaf mij deze week wel de gelegenheid eens lekker te lopen.
Van de week dan al die 2 lange en vandaag in een heerlijke temp. met een beetje regen een redelijke 13 km.
De beentjes voelde goed, er zat een hoop zuurstof in de lucht, heerlijk.
De 2e helft ging er een tandje op en ik kwam uiteindelijk op een tijd van 1.04.08 uur uit. Dat komt neer op een gemiddelde van 4.56 min/km.
En dat zonder dat het veel moeite kost en 2 redelijk lange in de benen........ik ben blij.
Zometeen komen Herman en Kris met de jongens gourmetten. Volle bak, maar wel gezellig.
Fijn weekend iedereen.

17:52 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

het was een leuke avond, thanks namens mn kids en mn meisje. succes met je opleiding enne... ook wel het lopen ...een beetje... (hihi)
groetjes
herman

Gepost door: herman | 04-12-06

De commentaren zijn gesloten.