21-12-06

Rustig een uurtje.

Niet stilgezeten na die lekkere 13 van van de week.
Dinsdag lekker ff wezen zwemmen. De laatste tijd niet zoveel meer gedaan, maar het was weer lekker water te voelen.
Gisteren mijn kop maar weer eens leeggelopen van het leren.
13 km in 1.09 uur. Dat ging een stuk rustiger dan van de week.
Wel goed opgebouwd. De eerste km ging in 5.37 min/km en de laatste in 5.00 min/km.
Strakkies ff zwemmen  en dan morgen een dagje rust.

17:08 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.