04-01-07

FF een ontspannen 13?!?

Zeg ik gisteren nog dat ik s'middags een ontspannen 13 zou doen, werd het iets minder ontspannen.
Ging lopen en voor mijn gevoel ging het wel weer lekker. Merkte wel dat ik halverwege iets meer moeite moest doen om mijn ademhaling te controleren, maar dat kan altijd.
Ging toen km's klokken en toen bleek dat het toch weer iets sneller ging dan de bedoeling was. En dat met een lange van vandaag voor de deur.....nou ja.
Uiteindelijk gelopen in 1.00.20 uur, dus een gemiddelde van bijna 4.39 min/km en dat is wel weer lekker.
Maar ja, dan vandaag met Eugene op pad voor een 21 km.
Er stond flink veel wind en Eus had wat last van zijn kuit.
Terug met flink wind op de kop hield hij het dan ook voor gezien na zo'n 16 km en zijn we samen naar huis gewandeld. Beter voorkomen dan genezen.
Hopelijk hersteld hij snel en kunnen we volgende week weer een poging wagen.
Voorlopig zitten er weer 42 km dit jaar in de bagage.

15:05 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

hmm, gaat lekker, het trainen bij jou. ik ga vrijdag maar eens naar een dokter met die knie van me. misschien heeft ie een nieuwe in de aanbieding.
succes met de studie. groet, herman

Gepost door: herman | 04-01-07

De commentaren zijn gesloten.