16-02-07

Ff niet....

Zoals gezegd, gisteravond met de jongens een kleine 6 km gelopen. Heerlijk rustig tempo en lekker babbelend.
Vandaag stond dan de beloofde 30 op het programma.
De beentjes leken mee te vallen, leken, want ik ben geen moment in mijn ritme kunnen komen.
Dat was ook wel te zien aan het gejojo van de km-tijden; varierend van 5.12 min/km tot 5.39 min/km. !
Besloot dan ook na 26 km het voor gezien te houden en mijn energie te sparen.
Kwam uit op een gemiddelde van 5. 21 min/km.
Geen enkel probleem met de ademhaling, maar ik denk toch dat het net weer ff te veel is geweest deze week.
Ik hou het weekend ff lekker om tot rust te komen en dan gaan we maandag wel weer voorzichtig.
Al met al waren het toch 5 dagen achter elkaar bezigheidstherapieen.
Fijn weekend iedereen.

16:11 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.