01-03-07

En dat was twee......

Hehe, de tweede training achter de rug.
Gisteren was een rustdag, een welkome.
Renate kreeg Martine langs in de praktijk en nu maar hopen dat de voetjes goed voelen voor over twee weken.
Leuk ff te babbelen.
Vanochtend vroeg opgestaan. Was vannacht pas om 01.30 uur thuis van het werk en vanmorgen dan toch maar om 08.30 uur er uit.
Moest weer om 12 uur beginnen en wilde toch de tweede dag van het trainingsschema doen.
Dat moest dan een blokkentraining worden. 10 minuten inlopen, 4 keer 10 minuten met max hartslag 165 en daartussen iedere keer 5 minuten rustig aan.
Uiteindelijk uitlopen nog 10 minuten.
Kijk je daar toch weer gek van op dat je dan gewoon weer 15 km wegloopt.
5 kwartier en 15 km. Was blij dat het er op zat, hoewel het een stuk prettiger was dan de interval van van de week.
Morgen weer een dagje rust!

20:41 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.