12-03-07

Wat een weer!

Dacht ik dat er vandaag lekker een uitloopdag op het programma stond, na de 32 van gisteren, bleek dat het een interval was.
Na 18 minuten ingelopen te hebben in de stalende zon, met korte broek en singlet, stond er 8 keer 400 m op het programma.
Tussendoor 400 m terughobbelen en daarna weer 10 minuten uitlopen.
Ik had het idee dat het niet hard ging, wilde mijn hartslag laag houden, maar dat bleek toch mee te vallen.
De 400 meters gingen tussen de 1.28 en 1.32 min/km.
De hartslag bleef steken op 162 en daar ben ik content mee.
Gelukkig gaf het zonnetje schijnbaar kracht, want ik voelde de beentjes niet.
Lekker hoor.

18:49 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

He R@ilrunner het gaat goed zie ik..
Je ben lekker bezig zo hou vol nog even
groetjes uit Castricum

Gepost door: wanno | 13-03-07

De commentaren zijn gesloten.