27-04-07

Een klein groepje...

Goed, we zouden dus gisteravond met Robbie en de jongens gaan lopen.
Helaas was er niemand, buiten mijzelf en vriendje Herman. Ik ga haast denken dat ze op het strand zijn gaan lopen, maar dat hoor ik dan nog wel.
Dus zijn Herman en ik gezellig met zijn tweeen gegaan. Ouderwets toch wel.
Heerlijk weer en samen van het begin af aan een hoog tempo gehanteerd.
Tussentijds km's geklokt en die lagen rond de 4.41 min.
Km 6 en 7 wat meer tempo gelopen, 4.19 en 3.56 min. en daarna lekker ontspannen naar huis doorgehobbeld.
Al met al toch een kleine 11 km.
S' middags ook nog lekker gaan zwemmen, eindelijk weer eens 60 banen.
Merk wel dat het nog een hoop moeite kost en dat de laastste tijd alles in het teken van de marathon stond.
Toch maar weer lekker oppikken.

09:44 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.