05-06-07

Ff rustig aan maar.

Zoals beloofd met Herman vandaag een lange gedaan.
Het werden er uiteindelijk ruim 22 in 2.02.06 uur.
Rustig tempo gelopen, gemiddeld rond de 5.35 min/km.
Het was heen heerlijk weer, maar terug zonder de wind was het knap benauwd.
Veel vocht verloren en ook te weinig gedronken.
Merkte dat ik tegen het einde wel erg veel last van mijn benen kreeg, dus ik denk dat ik maar ff rustig aan doe een paar dagen.
Morgen dan maar ff een stukje op het gemak uitlopen.

21:27 Gepost door johnnie in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.